剧情描述，为了逃避苦涩过往，李（卡西·阿弗莱克饰）离乡背井，在波士顿某个小镇当水电工。哥哥乔伊（凯尔·钱德勒饰）的意外逝世，让他不得不回到位在海边的曼彻斯特，并成为乔伊的儿子帕特里克（卢卡斯·赫奇斯饰）的监护人。除了两代之间的沟通隔阂，李一方面要抚平帕特里克的丧父伤痛，同时还得要面对拥有新家庭的前妻兰迪（米歇尔·威廉姆斯饰）。这趟旅程，也让李破碎的心，有了重新拾起的机会…。